Dec 30

Manfaat berolahraga secara rutin bagi tubuh

1. Menormalkan kadar kolesterol di dalam tubuh
2. Membakar kalori di dalam tubuh
3. Menyehatkan jantung
4. Mencegah terjadinya obesitas
5. Menekan osteoporosis
6. Menjaga berat badan
7. Mengurangi risiko terkena penyakit tertentu
8. Memperkuat tulang dan otot
9. Meningkatkan kebugaran tubuh
10. Membantu meningkatkan suasana hati, mengurangi stress
11. Membantu tidur lebih nyenyak
Dan tentunya masih banyak lagi manfaat berolah raga.
Selamat Memperingati Hari Olahraga Nasional. Yuk. .berolahraga secara rutin, terarah dan terukur di mana saja kapan saja, agar tubuh sehat dan bugar.

Dec 30

Hi bumil desa Bumirejo. Jangan lupa ikuti kelas ibu hamil. Catat jadwalnya.

Kelas ibu hamil bertujuan meningkatkan pengetahuan, merubah sikap dan perilaku ibu agar memahami tentang kehamilan, perubahan tubuh dan keluhan selama kehamilan, perawatan kehamilan, persalinan, persalinan, perawatan nifas, KB pasca persalinan, perawatan bayi baru lahir, mitos / kepercayaan / adat istiadat setempat .
Senggol dong bu bidannya Zuliana Gazul .

Dec 30

NGONTHEL GERMAS!!!

Dalam rangka Memperingati Hari Kesehatan Nasional yang ke 58 Puskesmas Karangawen I mengadakan kegiatan Ngonthel Germas dengan diselingi kegiatan Pembagian Masker untuk masyarakat sekitar dan Pembagian Sembako…

Video lebih lanjut dapat dilihat di https://youtu.be/lZrcbPyYFYE
Yukkkkk DiLike, Comment and Subscribe!!!

Oct 11

AYO CEGAH DAN OBATI GANGGUAN KEJIWAAN!!

AYO CEGAH DAN OBATI GANGGUAN KEJIWAAN!!
Gangguan Kejiwaan merupakan sekelompok gejala yang di tandai dengan perubahan pikiran, perasaan dan perilaku seseorang yang menimbulkan hendaya/ disfungsi dalam menjalankan aktivitas sehari- hari.
Bagaimana Gejala Gangguan Kejiwaan??
1. Merasa Sedih Sepanjang Waktu
2. Bingung atau tidak mampu berkonsentrasi
3. Perasaan ketakutan atau kekhawatiran yang berlebihan
4. Perubahan suasana hati
5. Menarik diri dengan lingkungan sosial
6. Perubahan waktu tidur
7. Kehilangan motivasi
8. Kelelahan yang signifikan
Untuk itu MARI KITA CEGAH GANGGUAN KEJIWAAN dengan menerapkan Pola Hidup Sehat , Bersikap lebih baik dan Berfikir Positif!!
“Indonesia Pulih Bersama dengan Jiwa yang Sehat”
@direktorat.keswanapza
@promkespmdemak

Sep 08

Puncak Acara Peringatan HUT RI ke 77 th Puskesmas Karangawen1 dengan upacara diikuti seluruh karyawan dan karyawati.

Puncak Acara Peringatan HUT RI ke 77 th Puskesmas Karangawen1 dengan upacara diikuti seluruh karyawan dan karyawati.

” Pulih Lebih cepat, Bangkit lebih Kuat ” Dirgahayu Republik Indonesia ke-77 ….. Merdeka
Video lengkap di channel YouTube Puskesmas Karangawen1:
Jgn lupa like, share dan subscribe 🙏

Sep 08

Kegiatan Senam Peregangan dalam Upaya Mendukung GERMAS (Gerakan Masyarakat Hidup Sehat)

Kegiatan Senam Peregangan dalam Upaya Mendukung GERMAS (Gerakan Masyarakat Hidup Sehat) yang dilakukan di ruang tunggu pasien rawat jalan dengan diikuti Karyawan Puskesmas dan Pengunjung Puskesmas…

GERMAS adalah sebuah gerakan yang bertujuan untuk memasyarakatkan budaya hidup sehat serta meninggalkan kebiasaan dan perilaku masyarakat yang kurang sehat. Aksi GERMAS ini juga diikuti dengan memasyarakatkan perilaku hidup bersih sehat dan dukungan untuk program infrastruktur dengan basis masyarakat.
Manfaat aktifitas fisik secara teratur adalah Membuat tubuh menjadi aktif, Olahraga teratur membuat persediaan jumlah oksigen dan nutrisi dalam jaringan tubuh menjadi maksimal. Selain itu, olahraga teratur juga mempromosikan aktivitas sistem kardiovaskular kita. Memperbaiki mood Berolahraga juga mampu meningkatkan mood kita.
Ayooo lakukan Aktifitas fisik secara rutin!!

Sep 07

(No title)

WASPADA DEMAM BERDARAH!!
Demam Berdarah adalah penyakit yang disebabkan oleh Virus Dengue dan ditularkan melalui gigitan nyamuk Demam Berdarah (Aedes Aegypti) yang dapat menyebabkan kematian…
Ayooo cegah Demam Berdarah dengan menerapkan 3M Plus!!!
1. Menguras tempat-tempat penampungan air
2. Menutup rapat semua tempat penampungan air
3. Memanfaatkan/mendaur ulang barang bekas
Plus!!!
1. Memelihara Ikan Pemakan Jentik Nyamuk
2. Menggunakan obat anti nyamuk
3. Memasang Kawat Kassa pada jendela/ventilasi
4. Tidak menggantungkan pakaian di kamar
5. Menaburkan bubuk lavarsida pada penampungan air…
Ayooo cegah Demam Berdarah bersama-sama!!!!
Lakukan PSN (Pemberantasan Sarang Nyamuk) secara rutin!!

Sep 07

Pelaksanaan diikuti oleh seluruh Kader Jumantik di Wilayah Kerja Puskesmas Karangawen I…

Pertemuan Kader Jumantik di Aula Puskesmas Karangawen I
Pelaksanaan diikuti oleh seluruh Kader Jumantik di Wilayah Kerja Puskesmas Karangawen I…
Dalam pertemuan menekankan kembali terkait Pelaksanaan PSN (Pemberantasan Sarang Nyamuk) sebagai upaya pencegahan DBD. Dengan Menerapkan 3M PLus!!
1. Menguras Tempat Penampungan Air
2. Menutup Rapat Tempat Penampungan Air
3. Mendaur ulang barang bekas
PLUS Mencegah Perkembangbiakan nyamuk…

Sep 07

Pelaksanaan Posyandu Remaja di Desa Kuripan…

Kegiatan diawali dengan pemberian arahan dari Perangkat Desa Kuripan, Dilanjutkan arahan dari Ibu Kepala Puskesmas Karangawen I, kemudian diberikan materi terkait Posyandu Remaja dari Pemegang Program Posyandu Remaja dan di lanjutkan dengan pemeriksaan Kesehatan dasar…
Ayooo ikuti Posyandu Remaja!!!
Remaja Sehat Indonesia Sejahtera

Mar 16

Pelaksanaan kegiatan Penyelidikan Epidemiologi kasus DBD di Desa Kuripan.

Pelaksanaan kegiatan Penyelidikan Epidemiologi kasus DBD di Desa Kuripan..
Demam Berdarah Dengue (DBD) disebabkan oleh virus dengue yang menyerang seseorang melalui perantara nyamuk Aedes aegypti dan Aedes Albopictus.
Berikut gejala-gejala dari Demam Berdarah Dengue:
1. Demam tinggi mendadak
2. Sakit Kepala
3. Ruam
4. Nyeri Otot dan Sendi
5. Mual dan Muntah serta kelelahan
6. Pada Kasus yang parah terjadi pendarahan hebat dan syok, yang dapat membahayakan nyawa.
Untuk pencegahanya….
Mari kita lakukan 3M Plus!!!!
Menguras dan menyikat, menutup tempat penampungan air, memanfaatkan atau mendaur ulang barang bekas,
Plusss mencegah gigitan dan perkembangbiakan nyamuk..