Daun kelor mengandung vitamin C lebih banyak dibandingkan dengan buah jeruk. Bahkan, daun kelor mengandung vitamin C 7 kali lebih banyak dari buah jeruk.Daun kelor kaya akan nutrisi, termasuk vitamin C, yang penting untuk kesehatan tubuh. Vitamin C berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh, mempercepat penyembuhan luka, dan menjaga kesehatan kulit.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kelor mengandung vitamin C dalam jumlah yang cukup tinggi, bahkan lebih tinggi dari sumber vitamin C lainnya seperti jeruk. Misalnya, satu penelitian menemukan bahwa daun kelor mengandung sekitar 15 mg vitamin C per 100 gram, sedangkan jeruk memiliki kandungan vitamin C sekitar 50 mg per 100 gram.
Selain vitamin C, daun kelor juga mengandung berbagai nutrisi penting lainnya, seperti protein, serat, kalsium, dan zat besi. Nutrisi ini membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Recent Comments